Массаж лица – это действенный способ поддержания кожи и мышц лица в хорошем состоянии. Подобным способом можно избавиться от морщин и предотвратить их появление в дальнейшем.
Кроме того, проведение подобной процедуры не требует особых знаний, умений или приспособлений, что позволяет применять ее дома на себе.
Массаж для лица так же имеет огромный плюс – в отличие от разнообразных кремов, мазей и масок, он точно помогает избавиться от морщин, ведь вы сами, собственноручно воздействуете на кожу и мышцы лица.
Главная особенность массажа – если продолжать его делать, то шанс появления морщин резко снизится, из-за того, что кожа и мышцы будут в постоянном тонусе.
Механизм действия массажа лица от морщин
Многие знают, что морщины появляются с возрастом, но не многие понимают, в чем конкретная причина.
А причина проста – эластичность кожи снижается. Массаж лица, по большей части, борется именно с этой проблемой. При таком массаже воздействие идет непосредственно на мышцы и кожу лица, что влияет на них так же, как тренировки на людей. Отзывы о гепариновой мази от морщин читайте здесь.
Показания к проведению
Массаж для лица имеет как показания к проведению, так и противопоказания.
Показаниями являются:
- вялая кожа;
- дряблая кожа;
- второй подбородок;
- проблемная кожа;
- жирная кожа;
- низкий тонус кожи лица;
- ухудшившийся цвет лица;
- мимические морщины.
Имеются следующие противопоказания к проведению процедуры:
- проблемы с лицевыми нервами;
- гипертония;
- вирусные инфекции;
- грибковые или онкологические заболевания;
- нарушенная свертываемость крови;
- острые сердечно-сосудистые заболевания;
- герпес и экзема.
Эффективность массажа от морщин
От первого применения особых эффектов ждать не следует, но, если применять этот массаж два-три раза в неделю, то вскоре появятся такие положительные эффекты:
- Исчезнет второй подбородок, если он был;
- Кожа станет выглядеть моложе и в будущем ее старение очень замедлится, если продолжать делать массаж;
- Исчезнут следы акне, если таковые были;
- Укрепится как кожа лица, так и лицевые мышцы, отчего мимика станет более выразительной;
- Придут в порядок обменные процессы, отчего цвет лица станет более естественным и красивым;
- Кожа станет более эластичной и упругой, что помешает образованию новых морщин;
- Наладится и циркуляция крови, что тоже приведет к нормализации цвета кожи лица;
- Уменьшится количество жировых отложений на лице, что обязательно пойдет в плюс к внешнему виду;
- Мимика станет более выразительной.
Это основная часть положительных эффектов от массажа лица.
Стоит сказать, что перед применением подобного массажа лучше обратиться к специалисту, который сможет подобрать для вас вид массажа и даст несколько советов для вашего типа кожи. Отзывы о гепариновой мази от морщин читайте здесь.
Подготовка к проведению массажа
Для массажа лицо стоит подготовить.
Первое, что нужно сделать – спрятать волосы под шапочку или ленту. Очистить кожу тоником.
- Затем можно (но не обязательно), сделать пилинг. Пилинг можно купить или сделать по ниже приведенному рецепту:
- Из овса.
Нужно взять горстку овса или отрубей. Размолоть до состояния муки, а затем смешать с теплой водой до однородной кашицы. Намазать получившуюся маску на лицо и подождать минуту. Затем нужно потереть лоб, подбородок и шею. После этих действий нужно смыть маску теплой водой;
- Из кофе.
Использовать нужно обычную кофейную гущу. Нанести ее на лицо и подождать до тех пор, пока не подсохнет. Эту маску нужно снимать круговыми движениями. После того, как смоете маску, лицо нужно помыть теплой водой и повторно холодной.
- Кроме пилинга можно использовать распаривание, эта процедура немного проще и не требует особых ингредиентов. Вам понадобится лишь вафельное полотенце и кастрюля с водой.
Сам процесс проходит следующим образом:
Вода кипятится в кастрюле, а над ней, когда будет пар, нужно держать полотенце. После, из полотенца нужно сделать компресс на 10 минут – главное, следите за температурой полотенца, иначе вы можете получить ожог.
Правила проведения массажа
Чтобы массаж для лица делал свое дело, он должен проходить по правилам:
- массажировать нужно по специальным линиям, которые обычно описаны в методах массажирования;
- контролируйте силу и направление нажима – болевых ощущений быть не должно;
- массажировать нужно расслабленными пальцами и движения делать легкими;
- лицо массажировать нужно сомкнутыми четырьмя пальцами(большим не надо), если это не описано в методе;
- когда нужно переключиться от одного участка лица к другому, следует немного надавить на те участки, которые вы массажировали в данный момент, но нельзя при надавливании сдвигать кожу;
- есть специальные крема для массажа лица, они позволяют пальцам легче скользить по коже — их не стоит заменять на подручные средства;
- чем чаще вы делаете массаж, тем быстрее появится эффект, но это не значит, что массажировать нужно по пять раз на дню, достаточно раз в день, по пять минут.
Различные методы массажа в зависимости от проблемной зоны
Массаж нужно подбирать в зависимости от проблемы и самой проблемной зоны:
- Классический массаж. Этот массаж самый простой и нужен только для предотвращения проблем с кожей, но не для их устранения, хотя и сможет избавить от мелких морщинок.
Техника:
- нужно очертить большими пальцами брови и небольшой участок кожи под ними, вести пальцами следует от носа к кончикам бровей;
- дальше можно действовать всеми четырьмя пальцами, вести нужно от подбородка до ушей, а затем от губ к ушам;
- дальше нужно провести пальцами от носа к вискам, после чего провести большими пальцами от кончика носа вверх к переносице(не следует сильно давить, чтобы не натягивать кожу носа);
- далее всеми пальцами массируете лоб, от центра к вискам;
- последним этапом нужно взбудоражить коллаген, чтобы он поступил к поверхности кожи, делается это легкими похлопываниями пальцами по коже на всех тех местах, которые вы уже промассировали.
- Китайский массаж от морщин.
Это одна из эффективнейших техник борьбы с морщинами и для ее выполнения вам потребуются лишь металлическая ложка и питательные травы, которые можно купить в аптеке.
Техника:
- использовать нужно небольшую ложку(не чайную), лучше, если это будет серебряная ложка, но если ее нет, то можно использовать любую;
- после этого нужно сделать отвар из любых питательных трав, одну половину нужно остудить, а вторая должна быть теплой;
- опуская ложку то в теплый, то в холодный отвар, нужно массировать кожу лица путем надавливания и проведения по морщинам, тогда свою роль сыграет и сам массаж и разность температур;
- кроме того, массировать нужно и остальные участки лица, что тоже принесет пользу.
- Массаж носогубной складки.
Направленность массажа понятна по названию. Для нее вам понадобится только массажный крем.
Техника:
- наносим массажный крем;
- массажировать нужно четырьмя пальцами, делая движения от носа к ушам;
- проделывать это нужно в течении четырех минут;
- когда закончите, нужно похлопать подушечками пальцев по промассажированному месту.
- Массаж лба.
Эта техника направлена на избавление горизонтальных морщин на лбу. Для ее проведения вам потребуется лишь массажный крем.
Техника:
- нужно нанести массажный крем;
- массировать лоб следует подушечками трех пальцев, вырисовывая ими на лбу восьмерки, хоть горизонтальные, хоть вертикальные.
- Массаж от морщин под глазами.
Для этой техники тоже нужен лишь крем. Выполнять с закрытыми веками.
Техника:
- сомкнув указательный и средний пальцы, провести под бровями от носа к вискам;
- виски нужно помассировать, а затем слегка надавить;
- после, нужно снова провести пальцами, но в этот раз под глазами;
- несколько раз повторить эти движения;
- последним нужно слегка побарабанить подушечками пальцев по векам.
- Массаж от второго подбородка и свисающих щек.
Тут вам тоже понадобится только крем.
- первым делом стоит уяснить, второй подбородок и свисающие щеки – это лишняя жировая прослойка, от которой и нужно избавиться;
- первым делом нужно намазать щеки, подбородок и шею кремом;
- далее надо начинать разминать щеки – делается это легким поглаживанием, интенсивность которого постепенно нарастает;
- когда вы достаточно разомнете щеки, можно приступать к массажу – делать его нужно четырьмя подушечками пальцев, выводя ими лежачие восьмерки;
- после двух минут массажирования, можно приступать к подбородку – его тоже нужно размять, ритмичными поглаживаниями;
- когда вы его разомнете, можно начинать сам массаж – для начала следует похлопать (слегка) по второму подбородку тыльной стороной ладони;
- делать это следует для сжигания лишнего жира и ускорения кровообращения, которое тоже повлияет на жировую прослойку;
- кроме похлопываний можно применить пощипывания, которые, по сути, действуют точно так же, но дают больший эффект, однако нужно пощипывать второй подбородок очень слабо, дабы не растянуть кожу еще больше и не сделать себе больно.
Екатерина
Годы берут свое и морщины тоже. Пришлось искать разные методы борьбы, но помог именно массаж. Особенно понравился китайский. Им и пользуюсь постоянно, даже ложечку серебряную купила! Серебро действительно лучше действует. Морщины разгладились и чувствовать себя стала неописуемо хорошо. Спасибо большое.
Анастасия
Не скажу, что у меня так уж много морщин, но на лбу отчего-то их ну очень много. В школьные годы волновало мало, но потом… Наткнулась однажды на массаж для лица и потом уже вот нашла специально для лба. Какое же счастье! Может мне и положено было так ходить – гены и все такое, но без морщин мне идет больше, чем с ними. Остальные массажи тоже обязательно попробую. Спасибо!
Кристина
А я давно уже такой профилактикой занимаюсь! Сестра в Китае по обмену училась и у однокурсницы выпросила себе книгу о красоте. Этот массаж там был. Так вот, пользуюсь уже лет пять и ни одной морщинки. А те, что были, исчезли, будто смыло. Попробую обязательно остальные виды массажа.
Олеся
Спасибо! Очень помогло. Муж каждый день хвалит и комплименты делать начал! Девочки, не забывайте только и кремами пользоваться. Они тоже очень помогают. Особенно если вместе с этими массажами.
Татьяна
Ну, что сказать. Помог массаж, но китайский – нечто. Отродясь не было серебряной посуды) Понравился первый способ. Он простой и действует также, наверное, как и остальные. Я еще, чтобы кожа была покрасивее, делаю всякие питательные маски, но они такого эффекта не давали. Массажи — это нечто! Не ожидала даже такого эффекта.