Для вас мы составили список правил женской интимной гигиены. Стоит отметить, что он довольно простой, и каждый вполне может справиться с его выполнением.
1 правило – регулярность.
Ученые рекомендуют принимать душ не меньше одного раза в день. Идеальный вариант – после каждого посещения туалета или после смены прокладки или тампона. Помните, что для интимных зон необходимо иметь специальный полотенец, который стоит регулярно стирать.
2 правило – обычной воды будет достаточно!
Для очищения внешних половых органов будет вполне достаточно обычной воды. Мыло и гель, в данном случае, использовать не обязательно.
3 правило – спереди назад.
Движение рук при подмывании должно осуществляться спереди назад. Для кишечника флора влагалища вполне безопасна, в обратном случае – нет. Поэтому, чтобы не занести инфекцию и бактерии из ануса во влагалище, такую процедуру важно осуществлять правильно.
4 правило – СТОП чрезмерной гигиене.
Многие женщины настолько озадачены гигиеной интимных зон, что прибегают к самым разным способам – использование антисептика, спринцевание и другое. Наше тело имеет определенный запах, но это не значит, что оно не чистое. Внутренние части половых органов у женщин не рекомендуется очищать, иначе проблем со здоровьем вам не избежать.
5 правило – выбрать нейтральное мыло.
Если вы уверены, что для гигиены одной теплой воды недостаточно, то лучше воспользоваться детским мылом. Обычное мыло имеет агрессивный состав, и при устранении неприятного запаха может только усугубить ситуацию.
6 правило – выбирайте аптечные средства для интимной гигиены.
Такие препараты можно встретить в магазинах бытовой химии, но мы же вам рекомендуем отдавать предпочтение именно аптечным средствам. Какое средство для интимной гигиены в Одессе выбрать именно вам – лучше проконсультироваться с вашим гинекологом.
7 правило – прокладки.
Основная задача прокладок – защитить нижнее белье от загрязнений. Однако, они могут существенно навредить, если использовать их неправильно. Итак, прокладки высокого качества следует менять каждые 2-3 часа. В противном случае на них образуется большое количество бактерий, которые начнут размножаться и могут спровоцировать воспаление.
8 правило – обратите внимание на нижнее белье.
Для ежедневного использования стоит выбирать белье из натуральных материалов (хлопковое). Да, такие изделия имеют «скучный» вид, однако они максимально полезны для организма женщины.