Если у вас есть всего пять минут, чтобы поиграть с ребенком, лучший способ провести с ним время – сделать что-то, что заставит его рассмеяться. Но это может быть непросто. И вот почему.
Каждый день ребенку приходится справляться с многими сложными чувствами, такими как:
- страх («Что, если под кроватью кто-то есть?»);
- злость («Сейчас моя очередь! Это несправедливо!»);
- ревность («Родители любят младшего брата больше, чем меня»);
- унижение («Учитель сделал мне замечание, и все в классе надо мной смеялись»);
- паника («Я хочу в туалет, а поблизости нет туалета»);
- разочарование («Никому нет дела до того, что я хочу»).
У детей любого возраста повседневные проблемы вызывают самые разнообразные чувства. Разумеется, в период карантина и дети, и родители чаще испытывают страх, разочарование и быстрее утомляются.
Если дети не могут справиться со своими эмоциями по мере их возникновения, они, образно говоря, «прячут» их в своем теле. Иными словами, в теле нарастает напряжение, которое нужно высвободить. В кровь ребенка выделяется большое количество гормонов стресса, и от этого он становится капризным и раздражительным.
К счастью, природа предусмотрела, как дети могут справляться с эмоциями. В этом им помогает игра, в особенности такая, которая вызывает у детей смех. Игра для них – это один из основных способов, с помощью которых они перерабатывают эмоции. Смех изменяет химический состав организма: снижает уровень гормонов стресса и повышает уровень гормонов радости.
Поэтому детям нужно играть. Это их работа. Играют все млекопитающие – это их способ развить навыки, которые им понадобятся во взрослой жизни (например, навыки охоты или коммуникации). Игра снимает напряжение и помогает детям справляться с сильными эмоциями, которые появляются при решении новых задач.
Дети проявляют большую физическую активность, чем взрослые. Когда ребенок эмоционально возбужден, его телу нужно высвободить всю накопленную энергию. Это одна из причин, почему у детей больше физической энергии, чем у нас. И поэтому маленькие дети иногда могут нас утомлять.
Но мы можем использовать эту особенность детей в своих интересах. Когда мы играем с детьми в подвижные игры, они высвобождают гормоны стресса, которые могли бы привести к истерике. Кроме того, игра – это способ обучения для ребенка. Когда вы учите ребенка высвобождать эмоции с помощью игры, он усваивает этот урок.
Главное преимущество игры в том, что она сближает родителей и детей. Если ребенок испытывает эмоциональные трудности из-за конфликта с братьями или сестрами, чувствует себя нелюбимым или бессильным и т. д., вы можете помочь ему справиться с этой проблемой с помощью игры.