Менструальный цикл, происходящий в организме женщины, считается нормальным и здоровым явлением. Это указывает на то, что организм работает в правильном режиме, а также и то, что женщина не беременна.
- В такой период наблюдаются усталость, депрессионное состояние, общее недомогание и высыпание в виде прыщей.
- По наблюдениям врачей, более 85% женщин страдают от этого неприятного проявления. Также интересно и то, что после 33 лет, высыпаний наблюдается намного больше, площадь их увеличивается, чем у женщин моложе возрастом.
- Прыщи появляются от того, что в организме происходят изменения гормонального характера. Появление их, как правило, фиксируется перед месячными, так и, непосредственно, в период из протекания.
- По статистике, менструальный цикл у женщины составляет 28 дней, а максимальный выплеск эстрогена происходит на конец второй недели (т.е. на 14 день).
- В случае максимального выделения эстрогена, работа сальных желез приходит в норму и высыпания на подбородке и лбу значительно уменьшается.
- Если эстроген сокращается до минимума, уровень прогестерона начинает прогрессировать. Он увеличивает уровень деятельности сальных желез в организме и по этой причине, происходит максимальное высыпание на лице. В этой статье мы уже подробно рассматривали вопрос о прыщах на подбородке у женщин, их причинах и лечении.
Способы предотвратить появление прыщей
Очень давно известно о том, что питание вредными и неправильными продуктами, резко и мгновенно отражается на состоянии кожи. По этой причине, первое, что необходимо сделать – привести в норму режим своего питания.
Диета для избавления основывается на исключении из своего рациона питания продуктов, вызывающих высыпания. К ним относится жирная, острая и соленая пища, продукты, вызывающие аллергические реакции.
О прыщах от сладкого мы писали здесь.
Соблюдение диеты
Чтобы начать питаться правильно, для каждого организма должна быть подобрана индивидуальная диета. Но существуют общие рекомендации, которых нужно придерживаться, чтобы избавиться от высыпаний или значительно уменьшить их количество.
В меню следует включать различные продукты.
- Включить различного вида мясо, овощи, фрукты, злаковые.
- Необходимо категорически отказаться от сладких и мучных блюд, кислых и соленых продуктов. Исключить полностью чипсы, различные сухарики, соленые орешки.
- Следует соблюдать питьевой режим. В очищении вода играет значительную роль. Поэтому необходимо выпивать в сутки не менее 2,5 литров чистой воды.
- Нужно включить в рацион отруби, которые играют важную роль в работе кишечника. В течение суток следует употреблять не менее 6 столовых ложек отрубей.
- Готовить еду нужно следующими методами: варить, запекать, готовить на пару, тушить. Очень удобна для этих целей пароварка или мультиварка. При помощи этих бытовых приборов, продукты готовятся без добавления масла и жира.
- Супы и бульоны обязательно должны присутствовать в питании.
- Один раз в неделю устраивать разгрузочные дни с применением фруктов и овощей.
Недостаток омега – кислот могут спровоцировать нарушения гормонального характера и стать причиной высыпаний на коже. О причинах появления прыщей на лбу у женщин читайте здесь.
Прием препаратов
На сегодняшний день в аптечных пунктах можно найти массу средств от прыщей на лице и кожи в целом. Выбрать можно, ссылаясь на различные категории: по стоимости, характеристикам, по советам знакомых, по рецептам.
Единственное, что следует помнить, это некоторые советы, которые впоследствии принесут действительно эффектные результаты:
- Приобретать лекарственные препараты следует только после консультации со специалистом.
- Важно помнить о том, что покупать незнакомые средства не рекомендуется, т.к. неизвестно о последствиях после их приема.
- Если кожа на лице сильно повреждена высыпаниями и воспалительными процессами, следует применять подсушивающие средства, которые еще и снимать воспаление.
- Против прыщей и черных точек эффективно помогут очищающие лосьоны и скрабы.
- Приобретать лекарственные средства лучше всего в специализированных отделах, и предпочтение отдавать не стремительному исцелению, а эффективному и прекрасно себя зарекомендовавшему.
- При выборе следует обращать внимание не только на средства от прыщей, но и на очищающие препараты. Ведь всем известно, что при загрязненных порах начинается воспалительный процесс, вследствие чего появляются прыщики, угри и т.д.
- При выборе важно обращать внимание на состав, в который должны входить как можно больше натуральных составляющих.
- Прибегать к средствам сильного действия следует только в том случае, когда другие уже не помогают.
- Антиандрогенные препараты пользуются огромной популярностью, т.к. они оказывают воздействие не только на состояние кожного покрова, но и устраняют множество иных проблем.
- Эффективно помогают различные уколы, которые вводят в проблемные места. Они оказывают помощь организму для устранения возбудителей противовоспалительного процесса.
- Препараты с добавлением цинка очень часто применяются для лечения этой проблемы. Например, пасты с добавлением цинка, помогают устранить проблему всего за несколько дней.
- Против прыщей и угревой сыпи прекрасно помогают кремообразные средства – они размягчают гнойнички и вытаскивают из них грязь. Следует использовать и гели для умываний, причем применять их можно ежедневно.
Народные средства
Препараты, взятые от народа, всегда с эффектом помогают при различных заболеваниях (прыщи при месячных исключением не являются).
Чтобы сохранить лицо чистым, во время критических дней, можно использовать следующее средство: по 1 столовой ложке касторового и оливкового масла, половину ложки розового эфирного масла тщательно перемешать.
Полученную жидкость нанести на лицо, тщательно массируя. Затем смоченную х/б ткань в теплой воде нанести на пораженные участки кожи и оставить на 10 минут, затем смыть. Этот метод устраняет примеси и бактерии.
Чтобы удалить отмершие участки кожи в менструальный период необходимо приготовить такую смесь: в пропорциях 1:1 смешать соду с водой, перемешать и нанести на лицо. Это средство обладает прекрасным очищающим эффектом.
Современные медицинские методы предупреждения появления прыщей
К современному лечению можно отнести следующее:
- Ежедневно очищать кожу.
- Не пользоваться скрабами, они разнесут бактерии по всему лицу и кроме желаемого избавления от проблемы, состояние кожи только ухудшится.
- Лучшим вариантом будет умывание лосьонами, которые содержат в себе салициловую или фруктовую кислоты.
- Тоник, в состав которого входит спирт, способствует сужение пор.
- Цинк, содержащийся в кремах, уменьшает жировые выделения и обладает прекрасным косметическим средством.
- Если постоянно увлажнять лицо, то выделение жира заметно уменьшится.
- Регулярное применение гелей с салициловой кислотой, кремов с маслом чайного дерева и цинковых паст эффективно снимают точечные воспаления на лице.
Что делать если появились прыщи?
В случае если высыпания уже появились, то ни в коем случае их нельзя давить, для предотвращения разнесения их по всему лицу.
К мерам воздействия на ненавистные бугорки можно отнести следующее:
- Для устранения возникающих инфекций, прижечь прыщик йодом.
- Точечно наносить на проблемные места, эфирные масла или применять самодельные маски от высыпаний.
- Применять раствор борной кислоты, настойки календулы либо прополиса.
- Прекрасный эффект дает использование салициловой мази.
- Для умывания можно использовать дегтярное мыло, оно сушит кожу, но имеет достаточно резкий и неприятный запах.
Профилактика, уход за кожей
Для предотвращения можно выполнить несколько профилактических действий:
- Накануне менструации следует соблюдать диету. Из рациона исключить жирную и острую пищу, а добавить больше сырых овощей и свежих фруктов.
- Для восполнения недостающих микроэлементов, включить в рацион комплексные витамины.
- Включать в рацион настойки и травяные отвары, которые восполняют организм витаминами, обладают очищающими действиями, успокаивают нервную систему.
- Для того чтобы эффективно и безопасно очистить организм от шлаков и токсинов применять бифидумбактерин, который содержит в себе только полезные бактерии. Кроме того, он полностью безопасный, его дают даже новорожденным детям.
- Кроме всего, можно пропить курс таблеток активированного угля. Высыпание, в первую очередь, говорит о том, что организм подвержен переизбытку токсических веществ и прием очищающих препаратов поможет вывести их из организма.
- Конечно, следует избегать эмоциональных срывов, поберечь себя от скандальных ситуаций и нервозных состояний.