Подготовка к родам для вас — это возможность высказаться, осмелиться вслух рассказать о своих страхах, удовольствиях, противоречиях. В таком случае вы можете избрать вид подготовки, отступающий от классических канонов.
Все новые методы основываются на релаксации и диалоге с ребенком.
Для примера можно назвать софроло-гию, йогу, гаптономию. Не существует совершенной и стандартной модели подготовки к родам, она просто должна вам подходить.
Кроме того, нужно, чтобы вы были информированы и о различных оценках того или иного метода и чтобы вы могли найти нужных специалистов неподалеку от своего дома.
Но прежде чем останавливаться на принципах этих новых методов подготовки к родам, я, основываясь на собственном врачебном опыте, хочу подчеркнуть, что роды у женщины, прошедшей соответствующую подготовку, кардинально отличаются от родов у неподготовленной женщины.
Какими бы ни были ваши наклонности и чему бы вы ни отдавали предпочтение, существует только два направления для работы над вашим телом: техника релаксации и тренировки мышц, особенно мышц промежности.
Для обоих направлений не лишним будет обучение правильному дыханию.