Криомассаж — это весьма эффективная и очень популярная на сегодняшний день процедура. Под влиянием холода происходит сжатие мелких сосудов, а после восстановления прежней температуры к участку тела подступает кровь, насыщенная кислородом, что способствует общему улучшению циркуляции крови в организме.
Криомассаж полезен при лечении ушибов суставов и тканей, при различных болезнях опорно-двигательного аппарата, при частых отеках. Профилактическими свойствами криомассажа является улучшение тонуса мышц, повышение работоспособности организма, избавление от усталости и напряженности.
Криомассаж в домашних условиях
Не стоит думать, что провести полноценный криомассаж можно только в салоне красоты. Сделать это можно и самостоятельно в домашних условия. Необходимо только иметь под рукой целлофановый пакетик со снегом или стеклянную емкость с кусочками льда.
Пакетик или емкость прикладывается к больному месту, которое затем растирается круговыми или зигзагообразными движениями. Прилегающую область кожи ушибленного места также необходимо массировать.
Существует и другая разновидность — «пассивный» криомассаж. Его сущность заключается в том, что на проблемный участок кожи просто прикладывается пакет со льдом на 10-15 минут. При этом не нужно выполнять никаких дополнительных манипуляций. Можно закрепить лед с помощью повязки из бинта. Такая процедура проводится несколько раз в день, затем все реже по мере улучшения состояния.
Какой лед подходит для криомассажжа?
Лед должен быть из чистой питьевой воды или минералки, также эффективным средством будет лед из настоев и отваров трав. Для изготовления целебного льда часто используется крапива, шалфей, ромашка, зверобой, мята, герань. Также можно использовать сок цитрусовых фруктов и эфирные масла.
Показания к применению
Криомассаж помогает при лечении не только обычных ушибов и кровоподтеках, но также эффективно борется с остеохондрозом, артритом, артрозом и другими хроническими заболеваниями. С недавнего времени с помощью ледяного массажа лечат даже язву желудка, однако перед тем, как приступать к такому криомассажу, следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Криомассаж противопаказан людям с тонкой и чувствительной кожей, так как сосуды, находящиеся слишком близко к кожному покрову, могут быть повреждены. Стоит также отказаться от криомассажа в холодное время года и при возникновении различных аллергических реакций.